快樂是個Ｑ字，你快樂嗎？- 林振強

摘自 壹週刊/16 May,1997 鬆壹鬆 - 林振強

有些人，每當被問及這問題，便作沉思狀，然後嚴肅地反問你：快樂的定義是什麼？

這些人好悶。(快樂的其中一個定義 - 如果需要定義的話 - 就是在字與字之間加一個「Ｑ」字。例：「這些人好Ｑ悶」！)

每個人都有責任令自己快樂。假如你仍堅持扮憂鬱，不如往殯儀館打工吧，起碼有糧出。

然而，快樂之道在何處？無處不在。以下只是其中十條通道。

1. 盡用你的感官(或器官)
讓自己留意及欣賞細微的事情–摸摸小孩子玩耍後的一額汗，聽聽情人的腳步聲，看看織網的蜘蛛–你的心情自會開朗。
你更可以由留意織網的蜘蛛，發展到留意別人的每一個小缺點，讓自己成為「捉蟲」專家。有些變態人士就是以把玩別人的「蟲」作為快樂之本。
要是你連這些也嫌麻煩，便拿自己的器官出來玩吧，方便得很。

2. 轉換環境
假如你是城市人，便抽一天半日往鄉村溜溜。如果你是鄉巴佬，便找個時間入城做鄉巴佬。轉換一下環境，發掘一下新事物，你會重新感到充滿精力。
所以，要是你是個舊電池，不妨笑笑口，轉轉軑，充充電。
當然，更快樂的「環境轉換」，就是細屋換大屋，單人床變雙人床。

3. 和寵物嬉戲
專家認為，飼養寵物的人，比較快樂和長壽。
要是你沒有寵物，便向朋友借一頭兩頭來玩玩吧。不過要小心，有些人就是因為把玩別人的巨犬，或人家的情婦，而招致殺身之禍。

4. 訂一些計劃
還記得小時候的聖誕節、學校旅行、運動會及你的生日嗎？你期待、計劃、發白日夢，開心得很。
現在已長出了陰毛的你，何不也訂一些計劃，重拾往日那種興奮的心情。
計劃大小無拘。可以小如計劃落街調戲婦女，或大如前往釣魚台釣魚。無論是什麼計劃也好，把它們實行時，記緊面帶笑容，別太過悲憤激昂。「過火」是釣魚及溝女的大忌。

5. 使別人快樂
讓別人快樂，你並不一定須要做些艱巨的社會工作。
簡單如跟一位孤獨的人傾幾句，請人食件餅，或寄個E-mail讚讚本文作者強伯，已可教人開心。
根據學者的調查，使人快樂，自己會更加快樂。
當然，我不是鼓勵你去賣淫。

6. 做運動
運動使人無憂，這是不爭的事實。原因是，身體在運動時，會發放一些名叫「有得分」(Endorphins)的激素。「有得分」含有令人「感覺良好」的神效。
不一定須要作十里長跑，或萬里長征才算得上是「運動」。急步而行半句鐘，也足以令壞心情變靚。
假如你做的那些運動，不單刺激到身體產生「有得分」，還令到它有精射，那便是好運動。你放心繼續做吧，我早知你是個喜歡邊急行邊自瀆的人。

7. 珍惜好回憶
某張舊戲票，某幅舊相片，某張發黃了的Fax，都可帶來一些美好的回憶。把這些東西儲藏起來吧，間中拿出來翻看，你會感到快樂。
不過，如果你不想過份興奮(或大受刺激)，便應盡量避免把你那已破舊的處女膜拿出來回味。

8. 抽時間學習
最近有個調查報告指出：「學習」帶給人的樂趣，竟然比「性」更多！所以，如果你缺乏性生活，便不妨學習扮cool，也許你會快樂。
如果你沒有機會睇鹹野，或不好意思承認你喜歡，你也可以抽時間學習扮神聖，來換取快樂。
千萬別以為自己沒有時間，時間是可以抽出來的，像血。乾屍才抽不出血和時間。

9. 依起棚牙
心理學家告訴我們，只要硬把口形擠成一個笑容，那麼就算你不想笑，漸漸也會變得開心。
欲把口形變成「笑口」，你只需說個「Cheese」字。你要是愛說母語，便大大聲說「銀～紙～」這兩個字吧，效果可能更佳，我也經常這樣做。
當然，常常依起棚牙，會予人「好假」的感覺。不過，既然假笑容可導致真開心，你我的人生使命之一，好應該是做個烚熟的狗頭。

10. 檢查身體
好了，九條快樂通道，已鋪在你腳下。假如你仍然苦口苦面，你便應找個醫生替你檢查有無痔漏。記住，記Ｑ住。